JIJICO

専門家プロフィール&記事一覧

日高 靖夫

パーソナルトレーナー

株式会社Y'S BODY FACTORY


2018年6月27日
解決!アスクミー JIJICO
40代は太りやすく痩せにくい!中年太りを予防する方法
40代になり、今までと違う体調不良や体型の変化に戸惑っていませんか?今こそ生活習慣を見直し、食べても太らない体を手に入れる絶好のタイミングです!
2018年5月31日
解決!アスクミー JIJICO
四十肩をなんとかしたい!予防法と四十肩になってしまったら
四十肩の根本的な原因は、肩ではなく不良姿勢にあっ!?四十肩の予防法、そして改善策及び40歳からの体づくりのコンセプトについてお伝えします。
2018年4月24日
解決!アスクミー JIJICO
ダイエットしなくても白米は天敵?健康的に痩せる食生活
糖質は肥満の原因とされたり、玄米に比べて白米は糖尿病のリスクなど体に悪いと言われることが増えてきました。でも日本人なら白米を食べたいのは自然の欲求です。白米を感謝していただきながら、健康にダイエットする方法を紹介します。

2018年3月30日
解決!アスクミー JIJICO
40歳から運動不足解消は何から始めたら良いの?
40歳からの体づくりの本質は自分の体を大切に扱うことにあります。自分の体の取扱説明書を理解しながら、アニマルストレッチから始めてみませんか?

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