JIJICO

専門家プロフィール&記事一覧

樋口 和正

スポーツインストラクター

スタジオ禅

加圧トレーニングインストラクターとして、マンツーマンによるパーソナルレッスンを提供。加圧トレーニングに加え、ピラティスによるコアトレーニングや脂肪燃焼系有酸素運動などを取り入れてダイエットや生活習慣病予防に貢献。


2017年11月17日
解決!アスクミー JIJICO
もうすぐスキーシーズン ブランクを埋める効果的なトレーニング
普段、運動習慣のない方がスキーなどのスポーツを始める時には注意が必要です。上達はもちろん、ケガの予防にも有効なトレーニングを紹介します。
2013年5月20日
マラソンブームの陰に過度なランニングの危険性
空前のマラソンブームの今、過度なランニングで健康を害する人も。ランニングやウォーキングが体に与える影響を考察し、スポーツインストラクターがアドバイス。

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