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松沼 愛

インストラクター

Pilates style lollipop

子連れで参加できるピラティス教室を主宰。出産、育児による腰痛、肩こりなどのトラブルや姿勢、ボディラインの改善が女性に好評。多摩市、川崎市、相模原市などで行うグループレッスンのほか、プライベートレッスン、Skypeレッスンも開講。日常の意識改革なども指導。 ◆資格  ・WKPA認定ピラティスインストラクター ・NPO日本食育インストラクターPrimary


2016年2月26日
産後の体力戻し その重要性と方法について
イクメンという言葉をよく耳にしますが、夫が仕事を休まないといけないぐらい育児は大変なもの。しかし、大変な育児ですが産後の体力戻しもおろそかにはできません。その重要性と方法を解説。

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