JIJICO

専門家プロフィール&記事一覧

西尾 浩良

心理カウンセラー

西尾心理療法指導室

早稲田大学人間科学部健康福祉科学科卒。年間のべ80名ほどのクライアントに心理指導を行っている。 ストレスの元となる潜在意識の中の「マイナス暗示」の体験をクライアント自身の気づきによって克服し、ストレスを感じにくい性格に改善する心理療法の実践する。


2017年10月23日
解決!アスクミー JIJICO
上司や同僚が発達障害 どのように付き合うべきか?
突然激昂する上司、空気を読まない同僚…その特徴があまりにも極端な場合、大人の発達障害である可能性も。どのように付き合えばいいでしょうか?
2017年8月26日
解決!アスクミー JIJICO
SNSでストレスや疲れを感じる人が増加。適度な接し方とは?
友人や知人と楽しく交流するためのSNSが、気付かないうちに心身を疲弊させていることも…「SNS疲れ」について考えてみましょう。
2017年7月7日
定年後に気をつけたい老人性うつ病。カギは社会とつながり続けること
老人性うつ病にかかる人が増えています。その背景には定年後、社会的なつながりが無くなってしまうことにあるようです。老人性うつ病を予防するために今から心がけておくべきことについて解説します。

2017年6月4日
笑いの効能 ガン治療にも注目されているのはなぜ?
「笑い」が、がん細胞やウィルスを抑制する「NK細胞」の働きを助け、血糖値の上昇を抑えるなど、健康に良い効果を与えることを証明する研究が多数行われています。笑顔を絶やさず、健康な毎日を送りましょう。
2017年4月20日
他人に悩みは知られたくない。日本人は相談が苦手?
周りと違う悩みを抱えているという事実を他者に相談することに抵抗がある日本人。しかし、それは本当に一人で抱え込まなければならないことなのでしょうか?
2017年3月12日
意識高い系の人が増えてきている背景にある2つの欲求とは?
SNSなどで自分を過剰に演出してアピールする「意識高い系」、本人の思いに反して投稿を見る側からは、ネガティブに捉えられかねない行動のその背景には、2つの欲求が関係していると専門家が解説。

2017年1月29日
SNSの普及で承認欲求が行き過ぎ周りに迷惑も 承認欲求について解説
最近、FacebookやTwitterなどのSNSに社会常識を逸脱した行為の画像や映像を投稿して炎上する事件が後を絶ちません。そのような行為を行わせる原因と考えられる、行き過ぎた承認欲求について解説します。
2016年12月2日
その体調不良ストレスが原因かも 心が体に不調をもたらす仕組み
検査をしても器質的な異常が見られない体調不良!自覚の無いままにストレスを溜め込んでいるのかも。体から発せられるSOSを見逃さないために、ストレスと自律神経の関係を理解し、適切に対処していくことが大切です。
2016年10月17日
ストレスの慢性化で発症するパニック障害 その症状と治療方法は?
芸能人にも多いと言われているパニック障害の罹患者ですが、近年増加傾向にあります。ストレスの慢性化によって発症することの多いパニック障害の症状と治療方法について専門家が解説します。

2016年9月7日
解決!アスクミー JIJICO
精神疾患とホルモンの関係 必要なホルモンの減少でうつ病になることも
国内に300万人もいると言われる精神疾患の罹患者、この病気には心の健康維持に不可欠な「幸せホルモン」の減少が関係しています。この減少を抑え健やかな毎日を送るために何が必要なのか考えてみましょう。
2016年8月8日
うつ病と診断されることもある男性の更年期障害 その症状と予防について
近年耳にすることが増えた「男性更年期障害」、その症状はうつ病と診断されてしまうことも。「男性更年期障害」を理解し、働き盛りの男性がハツラツとした毎日を送れるよう、心と体の体力維持を考えてみましょう。
2016年7月12日
日常生活でのストレスが命を奪うことも 「キラーストレス」とは?
生命の危機にもなりかねない「キラーストレス」はどの様に発生するのか。そのメカニズムを理解し、ストレスフルな状態の慢性化を防ぐ方法を身に付け、大切な命や身体を「キラーストレス」から守りましょう。

2016年4月21日
ウソは禁物 採用試験の性格診断テストに仕込まれているワナ
近年、採用試験の初期に「SPI」等に代表される「適性検査」を実施する企業が増えています。この中でも「性格検査」にはどのように回答すれば良い評価が得られるのか、頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。
2016年3月8日
実は多い「産後うつ」 その実態と発症を防ぐためにすべきこと
大阪府は平成28年2月18日に「産後うつ」について専門の相談窓口を設けました。産後にうつ病を発症する女性は出産女性全体の約1割にも上ります。その実態と発症を防ぐには?専門家が解説。
2015年12月6日
年末に多忙でミスを連発!仕事でもプラスに働く心の余裕を持つ秘訣
年末進行などで多忙を極める人が増える年末だが、常に余裕を持って普段通り仕事ができる人と、余裕がなく焦り、苛立っているのが傍目からも分かる人がいる。両者の違いとは何なのか。心理カンセラーが解説する。

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