JIJICO

解決のヒント特集

美容・健康

今すぐ解決のヒントになる専門家コラムが集まりました。

「美容・健康」に関するコラムを集めました。

2016年6月11日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
いつまでも若々しく 老化に効果的な食生活とは?
いつまでも元気で若々しくいたい・・人類の永遠の願いでもあり、古来より追い求めてきたテーマでもあります。食事は老化とも大きな関係があります。老化予防に効果的な食事とはいったいどんな食事なのでしょうか?
2016年5月28日 五十嵐 かほるさん
イメージコンサルタント・ファッションプロデューサー
熱中症対策のファッションについて
熱中症対策のファッションに必要なのは、帽子の素材もきちんとチェック!身につけるものになるべく天然素材を選ぶことや靴底に隠されている意外な夏場の静電気にも注意することだった!
2016年5月23日 愛甲 太樹さん
フィットネストレーナー
オシャレを楽しむ!夏に向けての簡単ボディメイク術!
だんだん暑くなり体型の気になる季節がやってきました。夏に向け体を引き締めるために、食事、運動、休息、この3つに注目することをお勧めします。毎日楽しく過ごしながらの簡単ボディメイク術を専門家が解説。
2016年5月21日 斎原 晶子さん
メイクアップアーティスト
いつもの紫外線対策にもうひと手間プラスで光老化もブロック!
「今年は絶対に日焼けしない!」と毎年心に誓っているのに「もう日焼けした?ファンデ白浮きしてるよ」と心無い周りの声に落胆してきたあなた。いつもの紫外線対策にひと手間プラスで「光老化」もブロック♪
2016年5月18日 南 育枝さん
バストケアアドバイザー
今話題のバストケア!その効果と家でも出来るケア方法について
芸能人やモデルなどで話題のバストケアですが一般にはまだまだ浸透していないようです。しかし、バストケアをしっかり行うことで理想のバストを得ることは可能。家でも出来るバストケアを専門家が解説。
2016年5月15日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
解決!アスクミー JIJICO
行き過ぎたベジタリアンは要注意!?野菜だけで補えない栄養素とは?
『健康のために・・』と食事制限をしていたことが逆にカラダの栄養バランスを崩して病気になることも・・行き過ぎた糖質制限やタンパク質不足が問題になっています。改めて栄養バランスの大切さを考えてみませんか?
2016年5月14日 川口 博正さん
スポーツトレーナー
ダイエットにつながるランニング講座
夏に向けて体のラインが気になる季節。手軽で費用のかからないランニングでダイエットに挑戦してみては。無理せず、走るタイミングや筋トレなどを組み合わせて効率的なランニングをすることでダイエットは可能。
2016年5月10日 久保 静香さん
認定メイクセラピスト
恋愛で第一印象を好印象に魅せるメイクテクニック♪
相手に好印象を与えるメイクは単にメイクのテクニックを磨くだけでは得られません。ありのままの自分となりたい自分、どちらを選ぶにしても自分が望む印象を、メイクを通じて演出することが大切。

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