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解決のヒント特集

美容・健康

今すぐ解決のヒントになる専門家コラムが集まりました。

「美容・健康」に関するコラムを集めました。

2015年11月13日 圓尾 和紀さん
管理栄養士
是か非か?管理栄養士から見た糖質制限ダイエット
現在、ダイエット業界を席巻している「糖質制限ダイエット」。炭水化物を制限して糖質を取らないようにする方法だが、過度な制限は腎臓への負担や心筋梗塞・脳梗塞のリスクが高まり、リバウンドしやすい。
2015年11月8日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
シカやイノシシ…話題のジビエ料理は体に良いの?
野生のシカやイノシシなどを使ったジビエ料理が注目を集めている。「低カロリー」「高タンパク」「高ミネラル」で野生動物を食することは健康的と専門家。しかし、さまざまな感染症リスクがあるため、加熱は必須。
2015年11月2日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
新たな国民病に?今できる「電磁波過敏症」対策
電磁波を受けることでカラダの不調を訴える「電磁波過敏症」が世界的に問題に。しかし、電磁波が明確に健康被害に直接関与しているという結果はない。「当たり前の健康管理」が今できる有効な予防法と健康の専門家。
2015年10月31日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
甘党が嘆く新指針…砂糖を減らさず健康を維持するには
WHOは成人の砂糖摂取量について1日の総カロリー量の10%未満から半分の5%未満が望ましいとする新ガイドラインを発表。毎日守るのは厳しいため、砂糖を摂り過ぎてしまったときは筋トレのような無酸素運動を。
2015年10月28日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
厚労省が認定薬局を指定?いつの間にか変わった薬局の役割
厚労省は住民の健康相談に応じる薬局を認定し、地域の健康拠点としていく方針を示した。地域の健康促進を図り医療費の抑制につなげるという狙いだが、昔は薬局が人々の健康相談を受け付けるという役割を担っていた。
2015年10月20日 鎌田 孝さん
利酒師
飲酒での頭痛に原因あり!ワインや日本酒選びで注意したい添加物
秋の味覚によって酒が魅力的な季節がやって来たが、酒好きにとって忌まわしい悩みが飲酒によって起こる頭痛。単なる二日酔いや脱水だけではなく、アルコールに含まれる添加物がアレルギー反応を起こすことも。
2015年9月30日 加藤 晴之さん
サプリメントアドバイザー・健康セミナー講師
現代人に多い「目の疲れ」を癒やすサプリメント活用術
パソコン作業や運転、読書などは目に大きな負担をかけ、疲労が進めば頭痛や肩こりの症状の引き金となる。目の疲労を回復するストレッチやサプリメントの有効な活用方法について専門家が解説する。
2015年9月29日 小林 潤子さん
薬剤師
東洋医学から見る「男性不妊」の原因
男性に原因がある不妊治療に対し、東京都が助成金を出す新制度を創設することがわかった。不妊の約半数は男性側に原因があるとされているが、治療費の額は大きい。治療の前に漢方での不妊改善策を専門家が解説。

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