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解決のヒント特集

美容・健康

今すぐ解決のヒントになる専門家コラムが集まりました。

「美容・健康」に関するコラムを集めました。

2017年7月13日 小黒 健二さん
シューフィッター
夏のサンダル 選び方と履き方に注意して足の健康を守る
足首や甲周りの捻挫や膝の痛みの原因になるかもしれないサンダル。しかし、選び方や履き方に気をつけることによって、足の健康を守りながら夏のウォーキングや旅行を快適にすることは可能です。専門家がアドバイスします。
2017年7月12日 井上健さん
内科医
耐えられない頭痛 突然の痛みにも効果的な対処法や予防法とは?
器質的な原因がなく片頭痛と診断された方は、薬を飲む以外にも対処法や予防があります。頭痛のメカニズムを知る事で効果的な対処をすることや予防をすることが出来ます。
2017年7月11日 松田 友和さん
医師
炭水化物を意識して体重や血糖値をコントロール ロカボダイエットとは?
ロカボダイエットという言葉を最近よく耳にします。ロカボとは、低炭水化物(Low Carbohydrate)のことを指しています。炭水化物を意識することで体重や血糖値をコントロールし易くなるかもしれません。炭水化物について学んでみましょう。
2017年7月8日 中川 広美さん
リフレクソロジスト
『温活』を実行して健康で病気知らずの身体を作りましょう!
現代人は昔の人と比べて基礎体温が0.5~1度ほど低い傾向に。その結果、多くの女性が身体の様々なところに不調をもたらす低体温に悩まされています。基礎体温を上げる『温活』で健康で病気知らずの身体を作りましょう!
2017年7月6日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
その夏バテ実は貧血かも 食べ方を工夫して鉄分を補う方法
夏バテの不調の多くは食欲不振や疲労による夏バテだと思いがちですが、実は夏バテと同時に『貧血』が不調の原因になっていることも多いのです。貧血を防ぐことで夏バテの予防にもつながる食べ方の工夫をご紹介します。
2017年6月26日 水野 直美さん
健康アドバイザー
解決!アスクミー JIJICO
肥満は遺伝するのか?無理なく痩せるために心がける習慣とは?
肥満は遺伝すると思っている方が多いですが、肥満になるのは遺伝の要素よりも生活習慣の影響のほうが大きいのです。無理なく痩せるために心がけたい習慣について、専門家が解説します。
2017年6月18日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
朝食抜きは良いことなし。朝食を習慣化するにはどうすればいいか?
毎日朝食を食べることは栄養バランスを保つことはもちろん、仕事の効率アップや、将来的な病気の予防にもつながります。朝食をしっかりと食べられるような習慣を作るためのポイントをご紹介します。
2017年6月12日 GYUさん
アルゼンチンタンゴダンサー、ディレクター及び講師
解決!アスクミー JIJICO
世界が注目のアルゼンチンタンゴ!その魅力とは?
世界で注目のアルゼンチンタンゴ。人気の秘密は、踊る時に感じられる幸福感や充足感、誰でも踊れるダンスにありますが、パーキンソン病やアルツハイマー病などにも効果的であるということでも注目されています。

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