JIJICO

解決のヒント特集

美容・健康

今すぐ解決のヒントになる専門家コラムが集まりました。

「美容・健康」に関するコラムを集めました。

2015年4月30日 圓尾 和紀さん
管理栄養士
コンビニ食でもメタボを防止!お手軽食事術
独身男性の強い味方であるコンビニ食だが、そのイメージから「不健康でも仕方がない」と考えがち。しかし、健康志向の商品が続々と登場するなどの変化も。コンビニ食でもメタボを防止する食事術を専門家が紹介。
2015年4月16日 伊藤 勇矢さん
柔道整復師
解決!アスクミー JIJICO
デスクワークによる肩こり解消!仕事の合間にできる簡単ストレッチ
現代の日本では3人に1人が肩こりに悩んでいると言われ、その原因として長時間のデスクワークが挙げられる。同じ姿勢を続けていると血流が悪化し痛みを引き起こす物質が発生。解消のために職場でもストレッチを。
2015年4月11日 早川 弘太さん
健康管理士
トクホ神話崩壊?「機能性表示食品制度」の危険性
「機能性表示食品制度」が4月1日に施行。科学的根拠を持つ食品に「肝臓の働きを助けます」といった表記が可能になったがトクホや医薬品と混同する問題も。消費者は正しい情報を判断するヘルスリテラシー能力を。
2015年3月25日 早川 弘太さん
健康管理士
モスが発売「ソイ野菜バーガー」大豆が秘める力
大手外食チェーンのモスバーガーが、「ソイ野菜バーガー」を発売。「畑の肉」といわれる大豆が身近な食べ物として重宝されるハンバーガーに活用されることで、新たな「食養生」の提案になる可能性も。
2015年3月3日 津田 美智子さん
健康体操指導員
長寿の秘訣「須坂エクササイズ」から見る運動の必要性
日本一長寿の都道府県として知られる長野県で、須坂市が作成した健康体操「須坂エクササイズ」が注目を集めている。体操により脳を活性化させる効果があるとのことだが、高齢者の運動の必要性を専門家が解説。
2015年2月28日 伊藤 勇矢さん
柔道整復師
死角なし「相撲健康体操」で運動不足を解消
日本の国技である相撲には、力士の力を最大限引き出す高度な工夫がなされている。その基本動作を元にした「相撲健康体操」が話題となっている。相撲の動きが健康に与える効能について、専門家が解説する。
2015年2月25日 早川 弘太さん
健康管理士
「”腸”能力食品」テンペの効能
インドネシアの伝統的な発酵食品「テンペ」が話題を集めている。大豆の発酵食品という点で納豆に近く、糸を引かず食べやすいのが特徴。また、免疫器官として大きな役割を持つ腸の働きを改善する要素も持っている。
2015年2月23日 斎原 晶子さん
メイクアップアーティスト
「ネオ・70年代」を彩る春メイク「抜け感」がポイント
ボヘミアンやヒッピーテイストなど「ネオ・70年代」の要素が満載の2015春夏コレクション。そんな「ネオ・70年代」のファッションを彩る「今年の春メイク」は「強すぎないメイク」がオススメだと専門家。

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