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解決のヒント特集

美容・健康

今すぐ解決のヒントになる専門家コラムが集まりました。

「美容・健康」に関するコラムを集めました。

2016年11月29日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
発酵食品を食べると免疫力が上がるのはなぜ?
風邪やインフルエンザなどの感染症を防ぐには免疫力を高めることが重要です。免疫力は腸内環境を整えることで高まりますが、発酵食品には腸内環境を整える善玉菌が多く含まれているのです。
2016年11月13日 楡田 利克さん
ダンサー
日本にも浸透し始めたダンスを楽しむ文化 その魅力とは?
新垣結衣さん主演ドラマのエンディングで踊られている「恋ダンス」が話題になっています。日本人は人前で踊ることが苦手な人が多いのですが、少しずつダンスを楽しむ文化が浸透してきているようです。
2016年11月11日 松田 昌子さん
カウンセラー
これから冬にかけて心配な乾燥肌 食事から得られる美容!『美肌編』
美肌と食生活には密接な関係があります。特にこれから冬にかけては乾燥肌が心配になりますが、食生活を改善することで肌の乾燥を防ぎ美肌を保つことが出来ます。美容のための食事方法を解説します。
2016年11月7日 早川 弘太さん
健康コンサルタント
糖分多い飲料に20%以上課税をWHO呼びかけ 糖尿病などを減らすため
糖分をたくさん含んだ『加糖飲料』に20%の課税をという動きがWHO(世界保健機関)から発せられました。その背景とは?肥満と糖尿病が世界中で爆発的に増えている現状の改善につながるのか?
2016年11月6日 斎原 晶子さん
メイクアップアーティスト
秋からの乾燥対策は毎日のスキンケアの見直しから
年を取ったから肌が乾燥しがちなのは仕方ないと思っていませんか。毎日何気に続けているスキンケアがあなたの肌を乾燥させてしまっている大きな原因かもしれません。いつものケアや習慣を見直し乾燥対策を。
2016年11月2日 川﨑 知郁子さん
ピラティスインストラクター
簡単エクササイズで年をとっても美しい体型を維持しましょう!
あなたの姿勢は、猫背気味ですかあるいは腰が反っていませんか?どちらもポッコリお腹や太ももが太くなる原因に。手の平で腰を叩いてみましょう。腰を丸めたり反らしたりしながら行うと美しい体型の維持に効果的です。
2016年10月29日 南 育枝さん
バストケアアドバイザー
あなたも美バストに! バストのタイプ別ブラジャーの選び方とは?
最近、いろいろな機能を持つブラジャーが増えてきていますが、バストやボディラインに大きく影響するので、あなたにあったブラジャーを選ぶことが重要です。美バストになるためのブラジャー選びを解説します。
2016年10月26日 佐藤 浩明さん
消化器内科専門医
非喫煙者にも健康への深刻な影響を及ぼす受動喫煙とは?
タバコの健康被害について受動喫煙の人への影響が昨今指摘されています。受動喫煙で吸い込む副流煙はタバコを吸う人の主流煙よりも多くの有害物質を含むとされているので、喫煙場所には近づかないなどの防衛策が大切。

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