JIJICO

解決のヒント特集

食とおもてなし

今すぐ解決のヒントになる専門家コラムが集まりました。

コラムを集めました。

2018年6月22日 早川 弘太さん
健康管理士
解決!アスクミー JIJICO
増える『孤食』習慣・その注意点と楽しみ方とは?
農林水産省の食育白書で1日の食事をすべて一人で食べる『孤食』率15%という高い数値を越えたことが注目を浴びています。社会環境上、今後も増えることが予想される孤食の問題点と楽しみ方を考えてみましょう。
2018年6月15日 鎌田 孝さん
利酒師
解決!アスクミー JIJICO
焼酎を楽しもう!種類・特徴と初心者向けのおすすめ銘柄
焼酎は素材や香味など種類が多くなかなか自分の好みが見つけられないという声を聞きます。そこで焼酎初心者でも解る焼酎の基本やおすすめ銘柄を徹底解説します。
2018年6月4日 水野 直美さん
健康アドバイザー
解決!アスクミー JIJICO
子どもがよく残す給食の「野菜メニュー」!野菜好きな子供に育てる食育
子どもが残しがちな野菜メニューですが、自分で野菜を育てたり、一緒に料理をすることで野菜好きになることがあります。そして何より、楽しい雰囲気のなかで食事をすることが食育のコツです。
2018年5月27日 青柳 雅也さん
心理カウンセラー
解決!アスクミー JIJICO
アルコール依存の心理 なぜお酒におぼれてしまうのか?
男性アイドルグループのメンバーがアルコールを大量に摂取したうえでのセクハラ行為で謹慎から除籍となりました。報道から伝わる内容では半日で焼酎1便を空けていたということで、アルコール依存症の可能性が指摘されています。お酒が好き、というくらいの人は非常に多いと思いますが、そのラインを超えて依存症になってしまう依存への心理、またどうしたら治るのでしょう。
2018年5月23日 早川 弘太さん
健康管理士
解決!アスクミー JIJICO
減塩の食事で頻尿改善!?塩分の過剰摂取を防ぐコツ
健康的な食事の代表とも言える『減塩』。塩分の過剰摂取は最近では頻尿を始め、様々な病気の原因になると言われています。効果的に体の中を減塩状態にするにはどうすれば良いのか?ポイントをご紹介致します。
2018年5月5日 水野 直美さん
健康アドバイザー
解決!アスクミー JIJICO
『茶色い炭水化物』玄米を改めて見直す!効能・美味しい食べ方を解説
玄米は白米に比べ圧倒的な栄養分があります。その効能をあらためて知るとともに、普段から健康づくりのために役立てられるよう、美味しい食べ方を紹介します。
2018年4月29日 鎌田 孝さん
利酒師
解決!アスクミー JIJICO
知っていればより日本酒を美味しく楽しめる!酒器入門
どんなタイプの日本酒にも酒質、温度、状況等にマッチングした器があります。より良く美味しく楽しめる簡単な酒器の選択術を伝授します。
2018年4月24日 日高 靖夫さん
パーソナルトレーナー
解決!アスクミー JIJICO
ダイエットしなくても白米は天敵?健康的に痩せる食生活
糖質は肥満の原因とされたり、玄米に比べて白米は糖尿病のリスクなど体に悪いと言われることが増えてきました。でも日本人なら白米を食べたいのは自然の欲求です。白米を感謝していただきながら、健康にダイエットする方法を紹介します。

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